Träningstips 8 "Kyras ABC"
Den här övningen använde jag mig väldigt mycket av när jag red Nadir. Den är supernyttig för både ryttare och häst då man verkligen får tänka på hjälpgivningen.
Kyras ABC rids bäst på en mindre fyrkant innanför det vanliga spåret så att Du bestämer var hästen ska gå, och att den inte hänger på väggen/staketet. (1-2)
3 Halt
4 Vänd direkt från halten
5 Halt
6 Vänd direkt från halten
7 Hästen förväntar sig en halt, och man kan därför göra en korrekt vändning som den inte själv har påbörjat.
Vändande hjälper:
Inre tygel
Inre sittben
Yttre Skänkel
Yttertygeln reglerar böjningens storlek och rakriktar hästen efter vändningen. Innerskänkeln driver och hindrar bakdelen från att falla in.
Tänk på att det här är en övning som kan göras i alla gångarter, men börja alltid i skritt där Du hinner med, och där hästen hinner med. I trav brukar det vara ganska enkelt om man har gjort övningen grundligt i skritt först, men i galopp är det här en jobbig övning som kräver mycket samling i vändningarna och kvicka samt korrekta hjälper från ryttaren. Bra förberedelse för galopp-piruetter!
3 Halt
4 Vänd direkt från halten
5 Halt
6 Vänd direkt från halten
7 Hästen förväntar sig en halt, och man kan därför göra en korrekt vändning som den inte själv har påbörjat.
Vändande hjälper:
Inre tygel
Inre sittben
Yttre Skänkel
Yttertygeln reglerar böjningens storlek och rakriktar hästen efter vändningen. Innerskänkeln driver och hindrar bakdelen från att falla in.
Tänk på att det här är en övning som kan göras i alla gångarter, men börja alltid i skritt där Du hinner med, och där hästen hinner med. I trav brukar det vara ganska enkelt om man har gjort övningen grundligt i skritt först, men i galopp är det här en jobbig övning som kräver mycket samling i vändningarna och kvicka samt korrekta hjälper från ryttaren. Bra förberedelse för galopp-piruetter!
Matilda
Källa: Dressyr med Kyra
Källa: Dressyr med Kyra
Träningstips 7 "Att sitta ned i trav"
Nu tänker jag avslöja knepet. Det är löjligt enkelt och ni kommer antagligen att garva när ni får veta det! Vi kan kalla det nybörjarknepet... Det här passar er som är som jag, som gärna får en "ankrumpa" på grund av för mycket svank när det blir ansträngande att sitta ned.
Rid utan stigbyglar för att verkligen komma ned i sadeln. Om du rider i vänster varv tar du tag i framvalvet med höger hand. Sedan trycker du dig framåt och nedåt i sadeln. Därefter sitter du så i ungefär en kortsida. Om du gör på rätt sätt lovar jag att du kommer ned ordentligt i sadeln och verkligen kan gunga med hästen.
När jag fick göra det på Wanda började hon trava mycket friare och blev lösgjord direkt! Helt otroligt... Hon blev antagligen väldigt glad över att jag inte skumpade runt på henne utan att jag flöt med henne istället. Efter det gick hon fantastiskt bra resten av passet. Grymt!
Less is more...
Rid utan stigbyglar för att verkligen komma ned i sadeln. Om du rider i vänster varv tar du tag i framvalvet med höger hand. Sedan trycker du dig framåt och nedåt i sadeln. Därefter sitter du så i ungefär en kortsida. Om du gör på rätt sätt lovar jag att du kommer ned ordentligt i sadeln och verkligen kan gunga med hästen.
När jag fick göra det på Wanda började hon trava mycket friare och blev lösgjord direkt! Helt otroligt... Hon blev antagligen väldigt glad över att jag inte skumpade runt på henne utan att jag flöt med henne istället. Efter det gick hon fantastiskt bra resten av passet. Grymt!
Less is more...
Wandas förra ägare Jessica Andersson på hingsten Sohn Der Sonne. Hon sitter så himla fint! Och är dessutom en hejare att sitta ned på skumpiga hästar ;D
Träningstips 6
Svårighetsgrad: LB-LA och uppåt
Dem här serpentinen rids aldrig på tävling men jag använder den jätteofta i min träning för att få hästen extra mjuk och lösgjord. Har du en stark och springig häst är det här övningen för dig, då du som ryttare får mer kontroll på de böjda spåren men slipper fastna på en volt. Dessutom blir hästen mer liksidig eftersom att du rider lika mycket i bägge varven.
Tänk på att inte bara använda tyglarna när du svänger, utan använda jättemycket vikthjälper. Du svänger med sitsen och skänlarna, och ställer hästen i nacken med handen. Titta hela tiden dit du ska, inte ned på hästen. Övningen kan vara lite klurig om man inte har fokus hela tiden ;) Omställningarna mellan varje båge ska vara mjuk, annars blir övningen ryckig och förlorar flytet.
I första hand är det här en övning som rids i skritt och trav, men är du duktig och har en välbalanserad häst kan den även ridas i galopp. Gör inte det förrän ni som ekipage är absolut redo!
Lycka till!
Träningstips 5
Jag ska lägga upp två övningar som gör hästen lösgjord och mjuk som smör i sidorna. Eftersom att det är mycket sidförande i båda övningarna tvingas hästen snabba upp sig i bakkärran. Två flugor i en smäll!
Den här övningen är en väldigt lösgörande åtta och är bra att ta till om man har en tittig, spänd eller stel häst. Den här övningen är bra, för man kan lägga in den i princip var som helst på ridbanan. Dessutom är den inte svår att förstå, varken för häst eller ryttare. Har man en unghäst gör man volterna större och skänkelvikningarna längre. Men om man har en häst som är stadig och har en bra balans kan man göra så pass små volter som 6 m i diameter!
Du rider en halvvolt och ur den en diagonal skänkelvikning. När du har tvärat lika många meter som volten är bred lägger du en ny halvvolt åt motsatt håll och tvärar därefter diagonalt för motsatt skänkel (se bilden).
Viktigt att tänka på är att hästen ska vara rak i kroppen men ställd i nacken från rörelseriktningen i skänkelvikningarna. På halvvolterna ska den vara ställd och böjd efter det böjda spåret. Ju mindre volt, desto högre krav på samlingen!
Börja med övningen i skritt, och när det känns bra går du över i trav. Kom ihåg att aldrig hasta i din träning! Tid är det väredfullaste du kan ge din häst.
Jag har ett till träningstips på G, men testa det här först!
Lycka Till // Matilda
Du rider en halvvolt och ur den en diagonal skänkelvikning. När du har tvärat lika många meter som volten är bred lägger du en ny halvvolt åt motsatt håll och tvärar därefter diagonalt för motsatt skänkel (se bilden).
Viktigt att tänka på är att hästen ska vara rak i kroppen men ställd i nacken från rörelseriktningen i skänkelvikningarna. På halvvolterna ska den vara ställd och böjd efter det böjda spåret. Ju mindre volt, desto högre krav på samlingen!
Börja med övningen i skritt, och när det känns bra går du över i trav. Kom ihåg att aldrig hasta i din träning! Tid är det väredfullaste du kan ge din häst.
Jag har ett till träningstips på G, men testa det här först!
Lycka Till // Matilda
Träningstips 4
Har du en häst som lätt blir stressad eller okoncentrerad? Eller stämmer den beskrivningen mer in på dig än på hästen? I sådana fall är det bra att alltid ha ett mönster i sin ridning, någonting som man alltid kan falla tillbaka till. Den här övningen har jag använt mig av, och den kallas för lösgörande "meditation" för häst och ryttare och den kommer från boken Takt, Balans och Lösgjordhet från Hippson Books.
Säg till exempel att du rider i höger varv, mitt på långsidan lägger du en 15-metersvolt sedan rider du en noggrann hörnpassering. Vid mitten av långsidan lägger du en stor volt tillbaka och rider en noggrann hörnpassering i det nya varvet. Därefter lägger du en ny 15-metersvolt mitt på långsidan och upprepar övningen tills hästen och du känns lugn. Men håll inte på för länge, då kan hästen till slutt bli uttråkad.
Lycka Till // Matilda
Säg till exempel att du rider i höger varv, mitt på långsidan lägger du en 15-metersvolt sedan rider du en noggrann hörnpassering. Vid mitten av långsidan lägger du en stor volt tillbaka och rider en noggrann hörnpassering i det nya varvet. Därefter lägger du en ny 15-metersvolt mitt på långsidan och upprepar övningen tills hästen och du känns lugn. Men håll inte på för länge, då kan hästen till slutt bli uttråkad.
Lycka Till // Matilda
Träningstips 3
Den här övningen är mycket lösgörande och får hästen att lyssna ordentligt på dina hjälper. Jag använder mig av den i princip varje dag. (:
Haha, ursäkta för otroligt dålig bild!
Öppnan med övergångar skritt-trav görs hela långsidan. Självklart kan man även göra den i trav-galopp osv, men jag föredrar skritt-trav för att hinna med ordentligt ;) I skänkelvikningen ska hästen vara loss i båda sidorna, det är prio ett. Hur snabbt/snävt den förflyttar sig är inte lika viktigt (:
Upprepa övningen i båda varven tills det känns bra. Lycka till!
Lämna gääärna en kommentar efter/om ni har provat övningen ;)
Öppnan med övergångar skritt-trav görs hela långsidan. Självklart kan man även göra den i trav-galopp osv, men jag föredrar skritt-trav för att hinna med ordentligt ;) I skänkelvikningen ska hästen vara loss i båda sidorna, det är prio ett. Hur snabbt/snävt den förflyttar sig är inte lika viktigt (:
Upprepa övningen i båda varven tills det känns bra. Lycka till!
Lämna gääärna en kommentar efter/om ni har provat övningen ;)
Träningstips 2 "moroten"
Hela grejen går ut på att stretcha hästens sidor.
1. Först gör du hästen uppmärksam på att du har en morot, sedan lockar du den att följa med med huvudet, nedåt och åt sidan, sikta på hasen. Oftast brukar det knaka bak i korset, bogen och i halsen på hästen. När du tycker att hästen har kommit tillräckligt långt åt sidan med huvudet ger du den en morotsbit.
2. Sedan är det dags att stretcha högt, då gör du samma sak men tar sikt på korset. Oftast kommer hästarna inte så högt, utan nöj dig ungefär halvvägs upp i början.
Jag gör alltid det här innan jag ska rida, och jag sitter upp på en mjukare och följsammare häst. Tänk på att det här är en träningssak, begär inte allt på en gång.
1. Först gör du hästen uppmärksam på att du har en morot, sedan lockar du den att följa med med huvudet, nedåt och åt sidan, sikta på hasen. Oftast brukar det knaka bak i korset, bogen och i halsen på hästen. När du tycker att hästen har kommit tillräckligt långt åt sidan med huvudet ger du den en morotsbit.
2. Sedan är det dags att stretcha högt, då gör du samma sak men tar sikt på korset. Oftast kommer hästarna inte så högt, utan nöj dig ungefär halvvägs upp i början.
Jag gör alltid det här innan jag ska rida, och jag sitter upp på en mjukare och följsammare häst. Tänk på att det här är en träningssak, begär inte allt på en gång.
Träningstips 1
Nu tänkte jag ge er ett av mina absolut bästa träningstips som jag använder mig av och tänker på hela tiden. Variation! Ja, ni läste rätt. Jag ändrar bett/sporrar/nosgrimmor/inspänningar osv i princip varje dag! Har man en så pass smart häst som Astiz är man så illa tvungen eftersom att han listar ut hur allt fuingerar på tre dagar ungefär. En vanlig vecka för mig och Astiz kan se ut såhär:
Måndag: Dressyr på vanligt tränsbett och sporrar med snälla trissor
Tisdag: Uteritt på kandar med rörliga skänklar (det enda han går bra på inom kandarväg...) och sporrar med trissor "åt fel håll". Alltså väldigt snälla (:
Onsdag: Dressyr med korrigeringsbett och graman. Korrigeringsbettet kommer från sprenger och är väldigt dyrt. Dock kan jag rekommendera alla som har en häst som är duktig på att bita fast och hänga att köpa det här bettet. När jag red Nadir med det blev hans (korta!) hals ungefär 1.5dm längre!
Torsdag: Skritt på hårt underlag med och med vanligt tränsbett.
Fredag: Dressyr med hackamoore.
Lördag: Dressyr på kandar.
Söndag: Uteritt med vanligt träns och remontnosgrimma.
Självklart gäller även variationen i ridningen. Inte bara sitta och nöta i ridhuset. Inte bara sitta på en volt osv. Våga lek! Hitta på egna lösgörande vägar! Ha kul!
Måndag: Dressyr på vanligt tränsbett och sporrar med snälla trissor
Tisdag: Uteritt på kandar med rörliga skänklar (det enda han går bra på inom kandarväg...) och sporrar med trissor "åt fel håll". Alltså väldigt snälla (:
Onsdag: Dressyr med korrigeringsbett och graman. Korrigeringsbettet kommer från sprenger och är väldigt dyrt. Dock kan jag rekommendera alla som har en häst som är duktig på att bita fast och hänga att köpa det här bettet. När jag red Nadir med det blev hans (korta!) hals ungefär 1.5dm längre!
Torsdag: Skritt på hårt underlag med och med vanligt tränsbett.
Fredag: Dressyr med hackamoore.
Lördag: Dressyr på kandar.
Söndag: Uteritt med vanligt träns och remontnosgrimma.
Självklart gäller även variationen i ridningen. Inte bara sitta och nöta i ridhuset. Inte bara sitta på en volt osv. Våga lek! Hitta på egna lösgörande vägar! Ha kul!
